HIDUP SEHAT

Ini Jenis Makanan yang Direkomendasikan untuk Sahur dan Berbuka

Jakarta (PIKIRANUMAT) – Selama menjalankan ibadah puasa, sangat penting untuk memperhatikan  makanan yang dikonsumsi agar memberikan energi maksimal bagi tubuh. “Bagus bila mengonsumsi makanan rendah indeks glikemik. Sahur dan buka harus seimbang, seperti  makan sayur, sereal, daging, produk susu dan buah,” kata ahli diet klinis Rumah Sakit Burjeel Abu  Dhabi, …

Read More »

Makan Sahur Jangan Berlebihan

Jakarta (PIKIRANUMAT) – Makan sahur tidak boleh berlebihan, melainkan harus memperhatikan keseimbangan asupan gizi. Demikian dikatakan dosen gizi pada Politeknik Kesehatan Kemenkes (Poltekkes) Malang  Fatimah Azzahra. “Yang biasanya makan tiga kali saat puasa berubah jadi cuma dua kali kadang menyebabkan  makannya berlebihan saat sahur atau berbuka,” ujar dia dihubungi di …

Read More »